Enjoo De Gravidez: O Que Fazer Para Passar O Enjoo Rápido

Enjoo de Gravidez: O que fazer para passar o enjoo rápido

Eu fui uma grávida que enjoei bastante! Não podia sentir cheiro de comida! O coitado do meu marido não podia cozinhar nada, nem mesmo algo simples que eu passava mal. Um dia, no auge da sua fome ele aproveitou que eu entrei no banho para cozinhar rapidinho uma salsicha, sem que eu percebesse. Foi eu abrir a porta do banheiro, para voltar rapidinho ao meu lugar preferido da casa no momento! A privada! O trauma foi tanto, que quando mudamos de apartamento a primeira coisa que ele fez foi comprar um exaustor para o fogão. Como não conseguíamos cozinhar, de vez em quando minha mãe mandava comida para nós. Teve uma vez que ela mandou feijão. E não é que o tal do feijão caiu no carro? Mas só fomos perceber dias depois quando usamos o carro novamente. Imagina o cheiro insuportável? E eu durante o trajeto todo ia vomitando com a cabeça para fora da janela. Calma, por sorte era mais ânsia de vômito do que vômito efetivamente! Mas de qualquer forma foi terrível para quem estava na rua vendo a cena! Eu cheguei a emagrecer 2 kg no primeiro trimestre da gravidez. E recuperei 7 vezes mais nos meses subsequentes rsrssr. Para quem ficou curioso engordei 14 kg no total. Por que grávida enjoa? Cerca de 70% das gestantes possuem náuseas e/ou vômito no primeiro trimestre de gestação. Isso acontece por causa dos hormônios que estão aumentando drasticamente no comecinho da gravidez, principalmente o HCG (aquele do teste de gravidez) e a progesterona. A notícia boa é que costuma passar lá pela décima terceira semana de gestação para a maioria das gestantes. O que posso fazer para amenizar os enjoos de gravidez? Hábitos simples podem melhorar as náuseas da gravidez. Entre eles está:

Não ficar muito tempo sem comer e nem comer exageradamente nas refeições. Bolachinhas tipo água e sal podem ser uma boa idéia para dar uma forradinha no estômago
Beber pequenas quantidades de líquidos, várias vezes ao dia. Pode ser água ou suco
Evite ingerir líquidos nas refeições. Preferentemente tome líquidos até 30 minutos antes das grandes refeições e 60 minutos depois
Evite a qualquer custo odores que desencadeiem náuseas. Olha o meu exemplo rs
Evite frituras e comidas muito temperadas
Evite deitar – se após as refeições
Sabores cítricos e bebidas geladas costumam amenizar enjoos de grávida. Por isso picolé de limão, ou uma limonada bem gelada podem ser ótimos aliados nesse momento

Vitamina B6 A vitamina B6 é muito recomendada para enjoos em gestantes porque modula a formação e degradação de neurotransmissores envolvidos com náuseas e vômitos gestacionais. A vitamina B6 é considerada uma intervenção de primeira escolha, devido a sua eficácia, segurança e ausência de efeitos colaterais. Não dá sono, e não apresenta efeitos teratogênicos. Pode ser utilizada 25mg 3 vezes ao dia. Em nossa loja virtual temos a vitamina B6 disponível em forma de cápsulas, com embalagem de 30 cápsulas e 60 cápsulas. https://aknamaya.com.br/produto/vitamina-b6-para-enjoos-de-gestante-30-capsulas/ Gengibre

Também é utilizado para enjoos de movimento ( viagens de carro, barco) e enjoos de quimoterapia. O gengibre é seguro para tomar durante a gestação, e não causa nenhum efeito adverso no bebe. Porém o gengibre é anticoagulante e aumenta o tempo de sangramento ( por isso não pode ser tomado no final da gravidez para não aumentar o sangramento do parto). Raramente pode causar diarréia, azia e irritação na boca

Pode ser tomado na forma de chá, extrato seco ou utilizar o próprio gengibre na alimentação, sendo que pode ser utilizado até 1 grama ao dia. Em nossa loja virtual temos disponível a vitamina B6 com gengibre em cápsula, em embalagem de 30 cápsulas e 60 cápsulas.

Também temos algumas receitinhas ótimas no site, como o arroz com gengibre , a sopa de cenoura, abóbora e gengibre e o sorvete de manga, maracujá e gengibre

https://aknamaya.com.br/produto/vitamina-b6-gengibre-para-enjoos-de-gestante-60-capsulas/ Medicamentos Pode tomar medicamentos para enjoo na gravidez? Sim, entretanto somente com autorização do médico. Na minha gestação o médico me recomendou o Meclin, que foi ótimo. Na época infelizmente eu não conhecia a vitamina B6 para fins de enjoo. Mas eu sempre usei o Meclin com muita moderação, mesmo sendo recomendado pelo médico, pois morria de medo de causar algum mal para o meu filho. No fim, meu filho nasceu com muita saúde. Cuidado com o uso do Vonau, cujo princípio ativo é a ondansetrona. A ANVISA emitiu um alerta sobre o risco de malformações congênitas relacionadas a esse medicamento. O maior principal efeito observado foi relacionado ao risco de defeitos na região bucal dos bebês. Muitos médicos consideram esse alerta precoce, e sim, são necessários mais estudos para se saber com precisão sobre o assunto. Entretanto eu considero qualquer risco muito relevante quando estamos falando de gravidez e nossos filhos, portanto meu conselho é evitar o uso de medicamentos a base de ondansetrona durante a gestação. Consulte sempre seu médico antes de tomar qualquer medicação, principalmente durante a gestação. Não coloque a sua saúde, ou a saúde de seu filho em risco. Acupressão Já ouviu falar que alguns pontos de acupuntura podem amenizar enjoos de gestantes? Um desses pontos é o CS6, que você pode aperta – lo ou massageá-lo por alguns minutos e pode ser utilizado durante toda a gestação sem nenhum problema. Ele fica a 3 dedos do punho, bem no centro do antebraço

ponto cs6

Ou ainda procure um acupunturista, ele conseguirá aliviar os sintomas de náuseas, além de outros sintomas que possam aparecer durante a gestação como dor de cabeça, dor lombar e ansiedade. E o melhor, sem uso de medicamento nenhum. O que é o Enjoo na Visão na Medicina Chinesa? Na visão da Medicina Chinesa as náuseas em grávidas tem haver com o Vaso Penetrador. Ele é um vaso que faz conexão entre útero, estômago e coração. Os enjoos são consequência da rebelião do qi no vaso penetrador por causa das significativas alterações que ocorrem no útero durante os 3 primeiros meses de gestação. Se as náuseas persistirem por mais tempo, geralmente existe uma condição pre existente de rebelião de qi no vaso penetrador. Aqui tem uma foto do trajeto do Vaso Penetrador (ou Chong Mai)

O vaso penetrador também influencia as mamas, e é ele o responsável pela produção de leite após o parto. Segundo a Medicina Chinesa, o leite materno é uma transformação do sangue menstrual: como a menstruação desaparece após o parto, o sangue menstrual se transforma em leite e flui para as mamas via vaso penetrador. Lembrando que a Medicina Chinesa é milenar, e possui suas próprias teorias sobre o funcionamento do nosso corpo, que são bem diferentes da nossa medicina ocidental.

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