Uma boa opção de jantar para as gestantes que estão sofrendo com as náuseas. A abóbora e a cenoura são antioxidantes e fornecem betacaroteno. O gergelim e a salsinha fornecem cálcio, e o gengibre ameniza os enjoos

 

  • 1/2 kg de abóbora cabotiá sem casca
  • 2 cenouras (de preferência orgânicas)
  • 2 colheres de sopa de gengibre ralado
  • Parte Verde de 1 Alho Poró
  • Sal a gosto
  • Gergelim torrado a gosto
  • Salsinha Picada

 

Cozinhe a abóbora, a cenoura, o alho poré e o gengibre em 1 litro de água filtrada até que tudo fique bem macio. Bata tudo no liquidificador com a água do cozimento e sal a gosto. No final, sirva com uma pitada de salsinha e gergelim torrado

 

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