Uma boa sugestão de receita para enjoo de grávida é o arroz com gengibre. O arroz é um alimento que sempre cai bem. É rico em vitamina B6 que é indicado para enjoos. E com o toque de gengibre que também é indicado para enjoos vira uma ótima opção para quem está sofrendo com as náuseas da gestação
- 2 xícaras (chá) de arroz cru de preferência integral
- 2 colheres (sopa) de gengibre ralado
- 4 xícaras (chá) de água fervente
- Sal a gosto
Coloque o arroz crú e o gengibre na panela. Mexa durante 2 minutos. Adicione a água fervente e o sal. Tampe e deixe cozinhar. Para cozinhar mais rápido você pode deixa-lo de molho de um dia para o outro, e inclusive deixa o grão menos indigesto
É um ótimo acompanhamento para um franguinho grelhado
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