TOP 5 Chás para tomar na Síndrome do Ovário Policístico

A vovó tinha razão! O velho chazinho pode resolver muitos problemas. Você sabia que alguns chás podem melhorar a Síndrome do Ovário Policístico se tomados diariamente? Listamos eles para você conhecer.

TOP 1 Chá de Canela

Aumenta o número de menstruações durante o ano, e proporciona ciclos ovulatórios. Melhora a resistência a insulina, a glicose, o homa – ir e o colesterol. Diminui hormônio antimulleriano que na SOP estão aumentados. É antioxidante, protege o tecido ovariano do stress oxidativo. ( A Comprehensive review of clinical studies with herbal medicine on polycystic ovary syndrome – Jazani M)

TOP 2 Chá de Camomila

Melhora os níveis de testosterona, os níveis de insulina, diminui sinais da SOP no tecido ovariano e diminui secreção de LH. Além disso é calmante e antiespasmódica, auxilia na indução de um sono de qualidade.

TOP 3 Chá Verde

Reduz a insulina de jejum, testosterona total, reduz triglicérides e gordura

TOP 4 Chá de Hortelã

Melhora os níveis de testosterona e no equilíbrio das bactérias intestinais

TOP 5 Chá de Erva Doce

Melhora a amenorréia, que é a ausência de menstruação.

Você sabe fazer o chá corretamente?

Coloque a água para ferver e, logo que as primeiras bolhas estiverem sendo formadas, desligue o fogo. Despeje a água fervente sobre as plantas secas ou frescas, tampe o recipiente, assim os princípios ativos voláteis não evaporam. Deixe repousar por 5 a 10 minutos. Por fim, coe e está pronto.

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