Florais de Bach para Ansiedade: Alívio Natural para o Estresse e a Inquietação
A ansiedade é um problema de saúde mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Pode variar de preocupações e tensões leves a ataques de pânico debilitantes. Felizmente, há muitas abordagens para lidar com a ansiedade, incluindo terapia, medicação e mudanças no estilo de vida. Outra abordagem que ganhou popularidade é o uso de Florais de Bach, uma terapia complementar que utiliza essências florais para tratar questões emocionais e mentais. Neste artigo, exploraremos como os Florais de Bach podem ser usados para aliviar a ansiedade.
O que são Florais de Bach?
Os Florais de Bach são uma forma de medicina alternativa criada pelo médico britânico Dr. Edward Bach na década de 1930. A terapia é baseada na ideia de que as emoções negativas e o desequilíbrio emocional podem contribuir para problemas de saúde. Dr. Bach identificou 38 essências florais diferentes, cada uma delas associada a uma emoção ou estado mental específico.
Os Florais de Bach são considerados seguros e não têm efeitos colaterais adversos conhecidos. Eles são frequentemente usados em combinação para tratar uma variedade de problemas emocionais, incluindo ansiedade, depressão, medo, estresse e insegurança.
Florais de Bach para Ansiedade
A ansiedade é uma condição complexa que pode se manifestar de várias maneiras, desde preocupações persistentes até ataques de pânico. Os Florais de Bach podem ser uma opção suave e natural para ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade. Veja abaixo as essencias florais mais comuns utilizadas para tratar ansiedade. Se você se identificou com um ou mais florais, anote cada um deles. Você pode realizar a manipulação de sua fórmula através desse link. Você poderá escolher até 6 essências florais de Bach para ansiedade para colocar em 1 único frasco.
1. Agrimony (Agrimônia)
A Agrimony é frequentemente usada para pessoas que escondem seus sentimentos reais por trás de um exterior alegre e descontraído. É o caso de uma pessoa que acabou de bater o carro, mas se você telefonar para ela e perguntar como vão as coisas, ela vai falar que estão muito bem! Essas pessoas podem sofrer de ansiedade interiorizada e podem se beneficiar ao expressar e lidar com suas emoções de maneira mais saudável.
2. Aspen (Álamo)
A Aspen é recomendada para pessoas que têm medo vago e ansiedade sem uma causa aparente. Essas pessoas podem ter pesadelos, sentimentos de apreensão inexplicáveis ou súbitos ataques de ansiedade. O floral ajuda a trazer clareza e tranquilidade à mente.
3. Mimulus (Mímulo)
O Mimulus é usado para tratar medos conhecidos e específicos, como medo de lugares escuros, animais, falar em público, entre outros. Pode muitas vezes ter medo de ficar sozinho, mas mostrar – se acanhado e nervoso na companhia de outros. Enrubesce com facilidade, costuma ter riso nervoso. Inseguro em virtude do nervosismo, tem dificuldades ocasionais para falar ou gagueja. Pessoas com ansiedade específica podem encontrar alívio com esta essência.
4. Rock Rose (Rocha-da-rosa)
A Rock Rose é indicada para situações de pânico extremo e medo paralisante. É especialmente útil em momentos de crise e pode trazer coragem e calma quando mais necessárias. Útil para ansiedades súbitas, que aumentam progressivamente.
5. Cherry Plum (Cerejeira-silvestre)
Este floral é recomendado para pessoas que têm medo de perder o controle e entrar em colapso emocional. Contrariando sua disposição normal, impulsos brutais aparecem, por isso teme fazer alguma coisa que normalmente não faria. Sente explosões súbitas e não controladas de raiva. Pode ajudar a promover a serenidade mental e a capacidade de lidar com situações estressantes.
6. White Chestnut (Castanheiro Branco)
O White Chestnut é usado para acalmar a mente de pensamentos indesejados e preocupações incessantes, o que é comum em pessoas com ansiedade.
Ajuda a promover a paz interior e a clareza mental.
7. Rescue Remedy (Remédio de Resgate)
O Rescue Remedy é uma combinação de cinco essências florais (Impatiens, Star of Bethlehem, Cherry Plum, Rock Rose e Clematis) que é frequentemente usada em situações de emergência e momentos de estresse intenso. Pode ser útil durante crises de ansiedade ou ataques de pânico.
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Como Usar Florais de Bach para Ansiedade
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- Como Usar: basta usar 4 gotas 4 vezes ao dia, e sinta alívio nos seus principais sintomas emocionais, entre eles a ansiedade.
- Perseverança: Os Florais de Bach podem levar algum tempo para mostrar resultados, portanto, é importante ser paciente e consistente com o tratamento.
- Acompanhamento: use o frasco inteiro e depois repita a pesquisa caso ainda não esteja se sentindo 100% melhor
É importante lembrar que os Florais de Bach são uma forma complementar de terapia e não devem ser considerados um substituto para o tratamento médico convencional. Se você estiver enfrentando ansiedade grave ou debilitante, é essencial procurar a orientação de um profissional de saúde mental ou médico para avaliação e tratamento adequados.
Conclusão Florais de Bach para Ansiedade
Os Florais de Bach oferecem uma abordagem natural e suave para aliviar a ansiedade, abordando as questões emocionais subjacentes que contribuem para a condição. Lembre-se de que o bem-estar mental é uma prioridade e deve ser tratado com cuidado e atenção adequados.
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