Como Entrar em Trabalho de Parto Naturalmente
Entrar em trabalho de parto é um processo natural, mas cada mulher tem uma experiência única. Muitas mulheres buscam técnicas para iniciar o trabalho de parto para evitar induções farmacológicas. Isso porque, se você atingir 41 semanas de gestação sem entrar em trabalho de parto naturalmente, é provável que sua obstetra recorra a métodos mais invasivos para provocar o início do trabalho de parto.
A indução do trabalho de parto tem como objetivo de estimular o corpo a produzir contrações. Antes de partir para uma indução farmacológica, existem induções não farmacológicas, que você já pode fazer a partir de 35 semanas de gestação, e vou deixar listado aqui:
Com 35 Semanas de Gestação
como entrar em trabalho de parto
- Dieta Low Carb (diminuir carboidratos e açucares), a partir daqui até o nascimento
Com 36 Semanas de Gestação
- Seguir com a orientação anterior
Com 37 Semanas de Gestação
- Introduzir o consumo de tâmaras ( 6 unidades ao dia), a partir daqui até o nascimento. Importante: ,Se a gestante tiver diabetes gestacional evitar pela taxa de açucar. Acredita – se que as tâmaras aumentam a produção de ocitocina, ajudam a amolecer o colo do útero, e ainda possuem bastante fibras o que é muito bom para a saúde da gestante, principalmente para as que estão sofrendo com hemorróidas.
- Tomar 2 cápsulas de óleo de prímula de manhã, e introduzir duas cápsulas de óleo de prímula via vaginal a noite
Com 38 Semanas de Gestação
- Continuar com as condutas anteriores
- Fazer acupuntura para preparo mental e físico. A acupuntura ajuda a aumentar os níveis de ocitocina, que é essencial para o início das contrações. As sessões de acupuntura promovem o relaxamento, o que pode facilitar o processo de parto. Também melhora a circulação sanguínea, que ajuda a preparar o corpo e o colo do útero para o trabalho de parto. E ainda existem alguns pontos que não podem ser agulhados de jeito nenhum durante a gestação porque promovem o trabalho de parto. Mas a partir de 38 semanas esses pontos são muito bem vindos. Por isso a acupuntura pode ser uma ótima aliada. Deseja fazer acupuntura para promover o trabalho de parto? Clique aqui, para saber onde realizar suas sessões
Com 39 Semanas de Gestação
- Continuar com as condutas anteriores
- Atividade Sexual, o quanto for possível. O sêmen contém prostaglandinas, que podem ajudar a amolecer o colo do útero e prepará-lo para o trabalho de parto. O orgasmo feminino pode estimular a liberação de ocitocina, o hormônio responsável pelas contrações. A atividade sexual pode promover relaxamento e intimidade, ajudando a reduzir o estresse, o que é benéfico para o início do trabalho de parto. Algumas posições sexuais podem ajudar a posicionar o bebê de forma mais favorável para o nascimento.
Com 40 Semanas de Gestação
- Continuar com as condutas anteriores
Quando as contrações começarem, indico um aplicativo chamado Timer de Contrações. Quando você sentir 3 contrações a cada 10 minutos com duração de 1 minuto cada uma é hora de correr para o hospital
Absorventes Gelados para Pós Parto
absorvente pos parto
Para se preparar para o pós parto, você pode fazer absorventes gelados. o absorvente gelado de ervas tem propriedades cicatrizantes, além de
promover alívio da dor, ardor e edema da região vaginal no pós-parto. Ele deve ser utilizado de 3 a 4 vezes por dia durante alguns minutos.
Ervas Utilizadas
arnica – tem ação anti inflamatória, calmante, antibacteriana e analgésica, aliviando o inchaço local, barbatimão (casca)
cicatrizante, anti hemorrágico, antibacteriano e antisséptico, excelente para micro lesões no canal vaginal
camomila – poderoso calmante para a pele, além de ser anti inflamatório e ajuda a recuperar o ph vaginal.
calêndula- antibacteriana, anti inflamatória, cicatrizante e antisséptica
lavanda – antibacteriana, anti fúngica, anti inflamatória e analgésica, além do aroma gostoso
hamamélis – anti inflamatória e reduz a irritação da pele
ingredientes
4L de água
1 punhado de arnica
1 punhado de barbatimão (casca)
1 punhado de camomila
1 punhado de calêndula
1 punhado de lavanda
1 punhado de hamamélis
2 pacotes de absorvente noturno, cobertura suave (sem gel ou cheiro)
saquinhos individuais ou papel filme
modo de preparo
Coloque os 4L de água no fogo quando ferver, desligue, coloque as ervas e tampe quando estiver fria a infusão, coe sem deixar nenhum resíduo das ervas mergulhe rapidamente os absorventes, um a um, sem deixar que encharque muito guarde em saquinhos individuais ou envolva um a um no papel filme com cuidado leve para o freezer e congele
modo de uso
Retire do freezer o absorvente até 5 minutos antes do uso coloque na calcinha use apenas até descongelar após o uso, descarte-o
Use o absorvente de 3 a 4 vezes por dia
dicas
Não utilize assim que tirar do freezer, pois pode queimar a sua pele
Após o uso enxugue a área da vulva
Caso sobre infusão, você pode utilizar para fazer banho de assento